2018年01月01日

やる気がでない

午後になって、いろいろやることがあったのにどうしてもやる気が起きなかったことってありません?
あるよね。
もうどうしようもない脱力感。
病気か??

寝ているつもりでも熟睡できていなかったり、
仕事や、精神的な負担などで
自分でもしらないうちに疲れを溜めこんでいることがありますので、
原因のわからない体調不良が続きましたら
とりあえずゆっくりと体を休めてみることも大切ですよね。

ってことでグーたらしたいのですが、そうもいかず。

これがいけないんだろうね。

もしくは本当になにkおあkしな病気なんだろうか?
どうしよう・・・・汗

律神経が乱れている場合、脱力感として現われる場合もあるから、それかもだし。

自律神経とは、
腕や足など自分の意志で動かすことができる部分を管理している運動神経にたいして、
内臓などの自分の意志で動いていない部分を管理する神経の事を言います。

だからそれが崩れると体調が崩れるってわけですよ。
あー困った。
なにもしたくない。だから何もしないぞーー。
誰かお茶入れてくださーい。
だるくてなにもしたくないのです、、、こまったーー。

2017年12月01日

チャーハンを作りました

チャーハンを作ったのですが、チャーハンってご飯と野菜があれば出来るので簡単ですね。
もちろん味付けしなくてはいけないけど、しょうゆがあれば充分です。
トマトケチャップでもいいけどね。
とにかく簡単です。

パラパラにすると美味しいと言われてて、dぷやってパラパラにするのか、
の、レシピがすごい出てますね。

なんと油の替わりにマヨネーズで炒めると、マヨネーズ中の卵黄と乳化された植物油が、
ご飯の一粒一粒をコーティングするため、パラッと仕上がります。
さらにコクもアップして、おいしくなります。

カロリーは上がりますけどね、一度試してみては?
私はやったことないです。

強火でささっと炒めたらパラパラになりますよ、難しい事はない。

マヨネーズは天ぷらにも使えるみたいですよ。
天ぷらがベタッと油っぽくなってしまうのは、衣に水分が残っているから。
卵の替わりにマヨネーズを使うと、乳化された植物油が衣に分散し、
衣の中の水分を残さずに揚げることができるので、カラッとサクサクに仕上がるらしいです。

試してみてくださーい。
私はやったことありません。

2017年11月01日

題名は忘れたけど

題名は忘れてしまったのですが、外国の映画で、
どこか宇宙に、地球と同じような星があって、そこには自分とそっくりの人が
同じように生活してるという映画。

奥さんを無くした男性がいて、その男性のためにその星から奥さんを連れてくる、っていう、
そんな映画でした。
でもその前に、その、旦那さんのために尽くした女の子は、
実は交通事故でその男性の奥さんと子供を死なせてしまった張本人、という設定。

罪滅ぼしにその家に行き、無料で掃除をし、なんとかツミほろぼしを、と思ってるうちに、
男性はその子にひかれていき、女の子も男性に惹かれ、、、みたいな。

亡くなったはずの奥さんを連れてくるまではよかったけど、
考えてみたらさ、その☆からつれてきたら、そこにいる、同じ男性も悲しいわけだよね。

そう考えたらわけ分からない映画だな、今思った(!)。
あの映画、もう一回みてみたいな。
なんて名前だったのかさっぱり思いだせない、誰か知ってます?

2017年10月01日

フェイスブック不具合

自分のフェイスブックの投稿が見られなくなってしまった。
いつまで続くのかなこれ。。

ニュースフィードで友達の投稿をひと通り全部見たい、
というわけで表示方法を「最新情報」に切り替える人がいる。
それで目的は達成されるだろうか。
はっきり言って、不可能だ! 
「最新情報なら全部見られる」というのは誤解である。

との書き込みをみつけた。
でも自分のはこの現象でもなさそうだ。
自分の投稿が見れないのだから。


ところで「最新情報」ってなんだ?
[最新情報]をクリックすると、友達の投稿、
よく利用しているFacebookページとグループ、
その他の人気投稿がニュースフィードの先頭に表示されます。
[最新情報]をクリックすると、同じ記事が投稿順に表示されます。
注: ニュースフィードは、最終的に[ハイライト]に戻ります。
とのフェイスブックの説明ですが、さっぱり分からない。

最新情報にしてもダメだって言う人も多いからあまり意味はないのかもだね。
なんだいったい、フェイスブック!もっとしっかりやってくれーー。

2017年09月01日

膝のトラブル

膝を、しばらく座ってたりして動かそうとすると固まってるってことないですか。
病気かな?

ロッキングっていうのがあるそうですよ。
ロッキングは決して珍しくない膝トラブルなのです。

膝のロッキング現象が起こる原因と、対策方法をご紹介したいな。
また、急にロッキングが起こった場合の対処法もご説明しましょう。
ロッキングはすべての年代の人に発症する可能性がある膝の故障です。
この記事をお読みいただいて正しい対処法を知り、いざというときに備えてください。

のロッキング現象とは、突然激しい痛みが起こった後に膝が動かなくなってしまう現象です。
普段はあまり意識していませんが、膝の関節が動かないと人間は歩けなくなります。

ためしに、誰かに膝を強く抑えてもらって歩いてみてください。
足を動かすことすら大変だと思います。
何の前触れもなく痛みがはしって膝が動かなくなれば、慌ててしまう方も多いでしょう。

私がそれになったのかどうかは分からないけど、
こういうのがありますよ、ということで。

2017年08月01日

計算高い

計算高い人、特に今日は女性の場合でいいましょうか。
モテる女性ってのは計算高い可能性がある、という話です。

大好きな彼に対して、音信不通を平気でやってのける女性は男性に飽きられません。
よほど嫉妬心や束縛芯の強い男性なら別ですが、
大抵の男性にとって“心配させられる”という体験はいい刺激になるもの。
“彼に嫌われたくない!”と、
彼中心の世界を生きている女性にはなかなかできない技なのですね。

音信不通のワザ(!)、たまにはしてみるといいのかも?
彼氏がいれば。

フレンドリーな彼女は自慢したくなるものですが、あまりにも誰にもフレンドリーだと今度は友達がたくさんで心配になるのだそうです。
それでも「それでも私はあなたのもの」アピールをするといいみたい。
どうやってするのかまでは分からないけど。。。(ダメじゃん)。

あとはやっぱりいつも綺麗にしていることでしょうね。
着飾る、というのではなくて、清潔にしている。
あんがい出来なくなってくるんですって。してるつもりでも「あれ?」って思うみたいですよ。

計算高いっていってもこの程度です。
あまりドロドロしたものではありません(笑)。
参考になればさいわい。

2017年07月01日

ヨガについて

ヨガを教えていると、スタジオ経営の悩みとか、インストラクターさんの悩みをよく聞きます。
そういう人たちのためのコンサルタント、というのも最近はビジネスとして出来てきているようです。
すごいなー、なんでもやるねー。
ヨガインストラクターさんやヨガを経験してその場を提供したいオーナーさんは
ヨギーの心をもった伝道者であって、経営者ではありません。
いや、もっと正確に言うと、経営者としてのマインドが欠けているだけなんです。
だから分からない事が多い。

なんとなくやってみて失敗、そして挫折して、結局は教えることもやめてしまったりと、結構ストレスがあるんです。
そうならないように皆で力を合わせていけたらな、と思いますが、商売に走る人って多いんですよねー。
残念なことにならないように、はじめる前にはちゃんと計画たてて、そして実行していくのがいいのかなと。
あ、私も混ん殺たんと出来るかも(笑)。
いろいろ相談されるのですけど、ストレスを減らすことには役立ってるけど、集客のお手伝いは限界もあって難しい。
私にも利益があるのならいいけどね。

ということで、ヨガの先生も楽じゃないのだ、というお話しでしたー。

2017年06月01日

がんの遺伝性

よくいわれるのが乳がんは遺伝もある、というもの。
なので知り合いの娘さんはとてもそれを気にしていました。お母さんが乳がんで亡くなったからです。

家族に乳がん患者がいる人の中には、
遺伝的に乳がんになりやすい体質を受け継いでいる場合があります。

しかし、このような遺伝性乳がんの割合は、
乳がん患者全体の5~10%しかなく、決して高いものではありません。
逆にいうと、家族が乳がんであっても、必ずしも自分が乳がんになるとは限らないのです。

かのアンジェリーナ・ジョリーもそうでしたね。

アメリカの統計では、乳がん患者全体の5~10%が遺伝性とされています。
日本でも近年の研究で、米国と同等の割合で存在するというデータが出ています、
と話すのは、聖路加国際病院(東京都中央区)ブレストセンター長の山内英子さん。

遺伝性乳がんとされる患者のほとんどが、
BRCA1とBRCA2という2種類の遺伝子のどちらかに変異を持つことも分かっています。

難しい話になっていきそうなのでやめますが、
遺伝性がない、とはいえないのですねー。

もし親近者に乳がんの人がいるになら注意して、毎年検査することをお勧めします。
私にはおりませんが、それでもチェックはしたいと思っています。

2017年05月01日

長寿の秘訣

もちろん、長寿の秘訣といえば食事、ですね。
日本人は寿命が長いのですが、それは昔から受け継がれてきた食事によるもの。

の欧米化と言われ、この50年でお米の消費量は半分になったそうです。
それに代わって肉類、乳製品の消費が伸びています。

でも、数千年にわたって受け継がれた体は簡単には変わりません。

日本人の胃腸はご飯を消化するようにできていますし、
ちょっと余分に脂肪を取ると危険な内臓脂肪がついてしまいます。

欧米人とくらべて体温が低く、胃酸やインスリンの分泌量が少なく、
アルコールに弱く、腸内環境が良好なのも日本人の特徴ですね。

なので、質素な、昔ながらの日本食を食べてさえいたら健康なままいられるはずなんです。

私はこの質素な食事が大好きで、そして健康ですよー。
証明してます、ざ・日本人!

運動も大事ですし、ストレスかかえないってことも大事ですがね、
やはり食事ですよ。
気を付けましょうねー。

2017年04月01日

お茶

たまに美味しいお茶を飲むと笑顔になる。
普段のお茶も美味しいけどね、でも、たまーに「美味しい」と思うお茶を入れると違うね。
毎回その美味しいお茶を飲んでいたら気づきにくいのだろうけど。

静岡の質のいいお茶で、大事に大事に飲んでいます。
ストレスがたまったときなどにゆっくり飲んで笑顔になってる、至福のひとときですねー。
こういう時間がないとやってられないです。
そんなことないですか?あるでしょ?

お茶じゃなくてもいいんです、なにか、ここぞという時に笑顔になれるものがあるといいですね。
ペットって人もいました。
ペットがストレスを解消させてくれるんですって、ペットとの会話、とかいってましたよ。
ちょっと怪しい人かも(笑)?
なんでもいいと思うんです、怪しくても(!)。
笑顔になれるなにか、絶対必要です。